العيش في سعادة هو حق طبيعي لكل شخص! لا يمكننا أن نملك شجرة ثمرتها المال، ولكن يمكننا أن نملك شجرة ثمرتها السعادة. الدوبامين والسيروتونين والأوكسيتوسين والإندورفين هي المسؤولة عن سعادتنا. بإمكان العديد من الأحداث تحفيز هذه الناقلات العصبية، ولكن نستطيع أن نجعل هذه المواد الكيميائية تتدفق عن قصد بدلاً من أن نكون […]

من المؤكد أنك قد مررت بأيام شعرت فيها بخيبة الأمل في حياتك، أيام لم يكن لديك فيها أمل في تحسن الوضع، في بعض الأحيان تشعر أنك قد تكون مكتئبا،ً وقد تُسبب لك هذه المشكلة الخوف. أحيانًا ينشأ هذا الشعور في الحياة لسببٍ معلوم، ولكن في معظم الأحيان يكون هذا الشعور مزيفاً، ولا يوجد سبب منطقي

لابد قد حدث لك أن في بعض الأحيان يكون لديك رغبة مفرطة في نوع معين من الطعام، على سبيل المثال، الرغبة في تناول الكثير من الملح أو الرغبة في تناول الحلويات، وما شابه ذلك. في بعض الأحيان، قد تكون هذه الرغبة المفرطة علامة على نقص أو مرض معين. على سبيل المثال، قد تكون الرغبة في